Deportista: Más Minerales Menos Azúcares


Este articulo está basado en el ciclista Raúl Ortíz, quien en menos de una año aumentado su rendimiento deportivo en un 150%.

Este pasado fin de semana Raúl consiguió una de sus grandes metas, quedar entre los 100 primeros puestos (posición 66), en una competición entre más de 1000 ciclistas.

Si eres deportista o conoces alguna persona que practique alguna modalidad de medio o alto rendimiento puedes aconsejarle este articulo.

Raúl decidió hace justo un año reiniciar su actividad en el mundo del ciclismo y como muchos otros deportistas focalizar cada vez objetivos más altos. Tuvo en cuenta la esencia de la filosofía actual del rendimiento deportivo: ” Si aumentas tus metas deportivas, debes ajustar tanto tu nutrición diaria, como optimizar la suplementación.

Por desgracia ya es una realidad la perdida de nutrientes en la alimentación actual, lo cual nos lleva a ser conscientes de la optimización de nuestra nutrición, aún más si eres deportista, ya sea amateur o profesional. Por otro lado debido a la perdida de “minerales” como consecuencia de la sudoración, provocada por hacer ejercicio físico de alta intensidad y larga duración, debemos de aumentar la absorción de lo mismos, antes, durante y post entrenamiento o carrera, a través de la suplementación óptima.

Estudios realizados concluyen que en la práctica deportiva, se genera una sobrecarga de radicales libres que provoca daño celular y muscular, acelerando la fatiga y retrasando la recuperación. Esta sobrecarga se puede amortiguar por el efecto que ejerce la presencia de antioxidantes, minerales y vitaminas tomados a través de la dieta o en forma de suplementos durante y posteriori al esfuerzo realizado.

Por este motivo si quieres optimizar tu rendimiento deportivo a medio y largo plazo, empieza a pensar suplementos ricos en las proteínas vegetales, vitaminas y minerales, dejando los geles y azucares esenciales en un segundo lugar.

Se ha comprobado que los azucares simples empleados por deportista en forma de geles o gominolas producen simples picos energéticos, mientras que las bebidas liquidas óptimas en minerales producen regularizad progresiva energética a largo plazo.

Los minerales aportan regularidad progresiva energética a largo plazo durante el ejercicio de alta intensidad y larga distancia, ciclismo, trialtones, iron man…

Los carbohidratos empleados en estas disciplinas deportivas deben ser una  combinación entre la maltodextrina, bebida energética por su baja osmolaridad (concentración de molécula en el medio) de rápida absorción y la fructosa, un monosacárido contenido de forma libre en la fruta, verduras de asimilación lenta, sin olvidar una alta carga de minerales y proteína vegetal.

Deportista seas amateur, semi o profesional : Si quieres prevenir patologías articulares, musculares y oseas derivadas de una perdida paulatina de minerales y oxidación debido a la acumulación de carencias nutricionales, optimiza tu nutrición e ingesta inteligente de suplementación.

 

 

 

 

 

 

El Futuro de la Educación


Todos tenemos una imagen de nosotros mismos y esa imagen, está fuertemente enraizada en nuestro interior y forjada desde nuestra infancia, en función de nuestras influencias familiares, nuestra educación, el entorno en el que nos hemos desarrollado y la información recibida durante nuestra vida, que se ha ido almacenando en nuestra mente. Todos esos componentes son los que han forjado nuestras creencias y son esas creencias las que potencian o nos limitan, constituyen lo que tú crees que eres, en lo que tú piensa que eres, que es lo que en definitiva serás.

Cuando nacemos y somos niños, somos libres y no tenemos limites, aún no han condicionado ni limitado nuestra mente ni nuestras capacidades. Cuando eres pequeño reaccionas de manera espontánea, no te paras a reflexionar sobre las cosas antes de hacerlas, no tienes ninguna preocupación sobre si algo saldrá bien o mal o sobre al qué dirán. No te preocupa si vas a ser juzgado, no te preocupa si vas a ser aceptado. <eres un ser libre de miedos, prejuicios o limitaciones, simplemente eres.

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Por desgracia son muy pocos padres los que educan a sus hijos fomentando todas sus capacidades, animándolos y aumentando su autoestima, desarrollando su confianza y seguridad, fortaleciendo su personalidad de cara a futuro.

Por un lado es necesario evitar los verdaderos peligros, pero a la edad de 5 años un niño ha escuchado la palabra “No” más de diez mil veces: “No hagas eso, no te subas ahí, no seas tonto, eso no se hace…”.

Hoy en día sabemos que la fase más importante en el desarrollo emocional de una persona discurre entre los cero y los cinco años, aunque tristemente todavía existe una gran ignorancia sobre la importancia de la educación emocional en esa etapa. Entre los seis y siete años, el cerebro es casi plenamente un cerebro adulto. En esos primeros años de la vida un niño absorbe todo lo que existe en su entorno de manera inconsciente, sin saberlo. Sin esfuerzo, está aprendiendo y se está programando. Por eso es tan importante su entorno, el afecto, el cariño y el amor recibido en su desarrollo y estabilidad emocional.

Según vamos creciendo, involuntariamente nuestros padres, cuidadores, maestros y todo el entorno comienzan a crearnos una serie de creencias y limitaciones, unas pautas de comportamiento  que van coartando nuestro potencial, en vez de aumentarlo y reafirmarlo.

Esta sociedad está atravesando un crisis de humanidad, valores y un grave problema educativo. La sociedad no necesita una nueva reforma educativa, sino algo más lejos de eso. Necesita una total transformación, una revolución enfocada en crear personas con calidad humana, en aumentar la creatividad, el potencial, la confianza, el autocontrol, la compasión, el trabajo en equipo, es decir los valores que engrandecen al ser humano,, en vez del sistema actual obsoleto.

La velocidad de los cambios de la sociedad tras las últimas décadas es más vertiginosa que nunca y nuestra capacidad de adaptación a esos cambios es más lenta de lo deseado, menos para las nuevas generaciones que demuestran una gran habilidad para adaptarse a la evolución. Ésta es una de las consecuencias de esos cambios en la brecha creada en tan poco tiempo entre generaciones por el rápido avance de la tecnología.

No obstante y a pesar de esos constantes y acelerados cambios, hemos mantenido antiguos sistemas de educación que no preparan a las personas para afrontar los retos del futuro, especialmente en el área del desarrollo personal.

No podemos seguir con un sistema diseñado para la era industrial, creado para formar trabajadores para esa época, cuando había que estudiar ocho horas al día desde los tres años hasta pasado los veinte, para después incorporarse al mercado laboral, mayoritariamente en un trabajo industrial de ocho horas diarias de rutina, sin tener que tomar decisiones y en donde la mayoría de la gente permanece hasta la jubilación. Eso ya es historia!!

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No estamos tan sólo en época de cambios, estamos en un cambio de época. La era de las tecnologías modernas y del mayor cambio social, tecnológico y económico de la historia. Por eso necesitamos un cambio radical de nuestra educación.

“La educación debe basarse en aumentar las cualidades positivas de los niños, en vez de dividirlos, compáralos y catalogarlos mediante exámenes que, a pesar  de que la intención pueda ser controlar sus progresos, únicamente sirven para medirlos, clasificarlos y crear diferencias. Entonces aunque sea inconscientemente, los tratan en función de esa ridícula valoración, no en función de su potencial humano. La prioridad debe ser instaurar un modelo educativo que enseñe a las nuevas generaciones, desde niños, la inteligencia social y emocional, la regulación y gestión de las emociones. Un modelo enfocado y basado en el desarrollo de la autoestima y confianza, en los principios y valores que realmente fortalece la personalidad, y no crear solo buenos alumnos capaces de memorizar una información para aprobar un examen.

Hay países que ya han comenzado a instaurar este modelo educativo, un método que ayuda a preparar a las futuras generaciones con las herramientas internas y habilidades necesarias en la vida, para una nueva comprensión y con mejor desarrollo personal, emocional y social.

En 1968, George Land realizó un estudio, publicado en el libro Breakpoint and Beyong, que comparaba la capacidad de encontrar diversas respuestas a una pregunta, buscar diferentes usos a un objeto, esto es, la capacidad de salir de un pensamiento cuadriculado para encontrar más alternativas. Una de las preguntas que se hacían, era imaginar todos los usos posibles y alternativos de un tenedor. El estudio de George se realizó a 1.600 niños de cinco años.

¿Cuál fue el porcentaje de genios creativos entre esos niños? Asombrosamente, del 98 por ciento. Lo que el estudio demuestra que es el 98% de los niños nacen con capacidades extraordinarias para la creatividad.

Este estudio que era a largo plazo, por lo que 5 años después, cuando esos niños tenían ya 10 años volvió hacérseles la misma prueba. El resultado fue asombroso en sentido negativo, ya que tan solo el 38 por ciento llego a los mismos niveles que tenían a la edad de cinco años. Cuando habían cumplido 15 años se repitió el test con un resultado del 12 por ciento.

Esta misma prueba se efectuó a 280.000 adultos. Los resultados reflejaron  que tan solo el 2% llegaba al nivel de genio. La conclusión de este estudio es que la creatividad no se aprende, nacemos con ella.

En los primeros años de educación vamos adquiriendo pensamientos limitadores que nos reprimen perdiendo nuestro potencial a una velocidad alarmante. Todo esto nos demuestra que algo no funciona, que hay algo que está restringiendo nuestra capacidad y que tenemos muchas cosas que cambiar.

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Reflexión sacada del libro “Donde tus sueños te lleven” de Javier Iriondo.

Donde mirar para encontrar


El mayor problema hoy en día no viene del exterior, sino del interior y nos lo creamos nosotros mismos. El problema universal actual es el vacío espiritual y eso no tiene nada que ver con la religión, sino con nuestro desarrollo interior, con nuestro grado de autoconociminento. Carácter de esa brújula interior explica ese vacío que sufre una gran parte de la humanidad.

Siempre llega un momento en la vida de cada persona en el que se plantea algunas cuestiones tipo: ¿Por qué tengo la sensación que me falta algo? ¿Es esto todo lo que hay? Tiene que haber algo más que la rutina diaria ¿ Por qué siento un vacío que no puedo comprender?

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En ese momento en el que nos planteamos esas preguntas puede ser el inicio del cambio, la oportunidad de encontrar nuestro camino. Es cuando las puertas que permanecían cerradas comienzan a abrirse, para que algo más grande entre en nuestra vida. Y no se trata de cambiar nuestra vida y dejar atrás lo que tenemos, sino abrir esos nuevos caminos a mejorar lo que hemos logrado conseguir en nuestra vida. Los problemas internos, la sensación de vacío o la falta de plenitud personal no tienen ninguna relación con la inteligencia. Podemos encontrar verdaderos genios, personas de muchísimo éxito, cuyas grandes cualidades e inteligencia para su actividad profesional no guardan ninguna relación con sus cualidades humanas.

Es obvio que a pesar de los logros profesionales, estas cuestiones pertenecen a la naturaleza humana con independencia del estatus, la raza, la cultura o la religión.

Tu no eres tu reputación, eso es simplemente lo que los demás ven de ti. Hay personas que pueden tener una gran reputación y sentirse miserable. No te preocupes por tu reputación, preocúpate por tu carácter, que es lo que realmente eres en esencia. Esa esencia dará sentido a tu vida, le dará propósito y significado.

La felicidad y plenitud afloran y crecen cuando mantenemos una progresión en nuestro desarrollo personal. Si dejas de crecer, de aprender, de soñar, dejas de avanzar y cuando esa evolución se detiene nos estancamos. Sin darnos cuenta comienza una regresión personal, los sentimientos de vacío comienzan a surgir, ya que no existe una cima a la que llegar.

Eres un “ser” humano, no un “tener” humano. Tienes que seguir aprendiendo para seguir progresando, ya que el progreso y la evolución personal te traerán el bienestar y la armonía interior, que es lo mismo que la felicidad.

Lo cierto es que sólo encontramos ese propósito y sentido cuando decidimos ser mejor de lo que somos, cuando progresamos y mejoramos cada día como seres humanos, cuando elegimos ser una influencia positiva ayudando de alguna manera, contribuyendo y aportando nuestro grano de arena por simple y humilde que parezca. Así un día podremos mirar atrás y saber que con nuestro ejemplo alguien ha vivido mejor.

Todos necesitamos tener un propósito , buscar un mayor sentido a nuestra vida; así pues tu necesitas buscar el tuyo. Cuando seas mayor y mires atrás ¿ Qué te gustaría poder decir y recordar?

La respuesta a esta pregunta es decidir que camino quieres tomar, si vas a seguir la ruta más fácil, el camino sin riesgos, el de la rutina, en el que puedes abandonarte sin tomar decisiones y que el flujo de la sociedad te arrastre. Aunque difícilmente te llevara hacia donde realmente quieres, pues al final del trayecto corres el peligro de encontrar un gran vacío. Puedes elegir otro camino, ya que tienes el poder de la decisión en tu interior, estar dispuesto a aceptar los retos y pagar un precio, aunque ambos caminos lo pagamos igualmente, si bien con resultados muy distintos.

Haz lo que otros no están dispuestos hacer y conseguirás lo que nunca tendrán.

Fragmentos sacados del libro “Donde los sueños te lleven” de Javier Iriondo.

No hay que lamentar lo que se pierde sino celebrar lo que se encuentra.


Llega el momento de volver a casa, a reencontrarme con mi gente frente a una mesa llena de comida, bebida, turrones y polvorones. Un año más tener el privilegio de ver a mi familia unida llena de ilusión por repetir otra navidad juntos.

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 Pero seguro que en tu familia pasa como la mía, hay una parte de nosotros apenada por la falta de una persona que estuvo presente en el pasado y ahora no lo está. Esa persona que cuando la recuerdas solo te llegan todos esos buenos momentos que vivisteis juntos.

La Navidad yo la describo como un cocktel de sentimientos dulce y amargo a la vez, que debe ser así, porque por un parte debemos disfrutar de los que están, pero también tener presentes los que estuvieron.

 Para todas aquellas personas que han perdido a un ser querido, que ya no tienen a esa persona que ocupo una parte esencial en nuestra vida, esa persona por la que tanto hemos llorado y lo seguiremos haciendo. No hay que seguir lamentando su perdida sino pensar como esa persona querría que sintiésemos  ¿ Esa persona te querría ver triste? ¿Le gustaría verte llorar?. Yo creo que no.

 Mira a tu alrededor comprueba a quien tienes a tu lado compartiendo un momento tan entrañable, disfruta de ellos, recordando con cariño y felicidad de quien no está. Piensa que desde alguna parte estará viéndote orgulloso lo que has conseguido, que es mantener unida a tu familia.

 Es una fecha para poner el freno de mano, apagar el motor de nuestra vida diaria y parar el tiempo en nuestra mente para regodearnos de un sentimiento, que para algunos tardará un año más en volver a producirse.

 Así que “No” nos lamentamos de lo que hemos perdido, sino que hagamos una reflexión de lo que cada año conseguimos, que es el reencuentro con un momento único.

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 Como la pelicula “El día de la Marmota”, son días que vuelven en este caso a repetirse una vez cada 365 días y que deben ser cada año más y más bonito.

Feliz Navidad Amigos de Rafa Comin.

Un Homenaje a todo un ejemplo de superación “Steve Jops”


En esta entrada me gustaría compartir con la gente, el ejemplo de superación de una persona que creyó en si mismo. Que luchó por lo que quería, sin dejar que el mundo le hundiera.

Este relato que lo encontré en http://www.applesfera.com. Un discurso de Steve Jops en el acto de graduación en la Universidad de Standford.


Tengo el honor de estar hoy aquí presente en la ceremonia de graduación de una de las más prestigiosas universidades del mundo. A decir verdad, esto es lo más cerca que estuve jamás de una graduación universitaria. Hoy deseo contarles tres relatos acerca de mi vida. Eso es todo. Nada del otro mundo. Simplemente tres relatos.

 El primer relato es acerca de unir los distintos puntos.
Abandoné los estudios en Reed College después de los primeros 6 meses, pero luego permanecí como oyente por otros 18 meses aproximadamente antes de dejarlos completamente. Así que, ¿por qué abandoné?
Todo comenzó antes de que yo naciera. Mi madre biológica era una joven soltera, graduada universitaria, que decidió colocarme en adopción. Creía enérgicamente que debía ser adoptado por universitarios graduados, de modo tal que todo se organizó para que fuese adoptado al nacer por un abogado y su esposa. Excepto que cuando emergí ellos decidieron a último momento que deseaban una niña. Así que mis padres, que estaban en una lista de espera, recibieron una llamada en el medio de la noche que decía: “Tenemos un varoncito inesperado, ¿lo quieren?” Dijeron: “Por supuesto.” Mi madre biológica averiguó más tarde que mi madre adoptiva nunca se había graduado de la universidad y que mi padre nunca había terminado el colegio secundario. Se rehusó a firmar los papeles definitivos de adopción. Solo se avino a hacerlo unos meses después, cuando mis padres le prometieron que algún día yo iría a la universidad.
Y 17 años más tarde fui a la universidad. Pero ingenuamente elegí una universidad que era casi tan cara como Stanford, y todos los ahorros de mis padres de clase trabajadora se estaban destinando a mis aranceles universitarios. Luego de seis meses, no le encontraba sentido a esto. No tenía idea de lo que quería hacer con mi vida y tampoco de qué manera la universidad me ayudaría a resolverlo. Y aquí me encontraba desperdiciando todo el dinero que mis padres habían ahorrado durante toda su vida. Así que decidí abandonar los estudios y confiar que todo se arreglaría eventualmente. Era una decisión bastante temerosa en ese momento, pero a la distancia fue una de las mejores decisiones que pude haber tomado. En el momento en que abandonara la universidad podía dejar de asistir a las clases que no me interesaban, y sí participar como oyente de aquellas que parecían interesantes.
No todo fue romántico. No tenía un dormitorio, así que dormía en el piso en las habitaciones de amigos, devolvía las botellas de gaseosa para obtener los 5 centavos de depósito para comprar comida, y caminaba las 7 millas a través de la ciudad cada domingo por la noche para recibir una buena comida una vez por semana en el templo Hare Krishna. Me encantaba. Y mucho con lo que tropecé más adelante como consecuencia de hacerle caso a mi curiosidad e intuición resultó no tener precio después.
Déjenme darles un ejemplo: Reed College en ese momento ofrecía quizás el mejor aprendizaje de caligrafía del país. En toda la ciudad universitaria cada cartel, cada etiqueta en cada cajón, era caligrafiado a mano de una manera bellísima. Dado que había abandonado los estudios y no tenía que asistir a las clases normales, decidí tomar un curso de caligrafía para aprender cómo se hace eso. Aprendí acerca de los tipos de letra con trazos de pie, cómo variar la cantidad de espacio entre diferentes combinaciones de letras, todo aquello que hace que la admirable tipografía sea grandiosa. Era hermoso, histórico, artísticamente sutil de un modo que la ciencia no puede captar, y yo lo consideraba fascinante.
Nada de esto albergaba siquiera la mínima esperanza de alguna aplicación práctica en mi vida. Pero diez años más tarde, cuando estábamos diseñando la primera computadora Macintosh, todo volvió a mi mente. Y lo volcamos todo en la Mac. Era la primera computadora con bellísima tipografía. De no haber asistido a ese único curso universitario, la Mac no hubiera tenido nunca tipos de letras múltiples o fuentes espaciadas proporcionalmente. Y dado que Windows simplemente copió a Mac, es posible que ninguna computadora personal las hubiera tenido. De haber proseguido mis estudios universitarios, no hubiera asistido a ese curso de caligrafía, y las computadoras personales no tendrían la maravillosa tipografía que tienen.
Por supuesto que era imposible haber unido los diferentes puntos mirando hacia el futuro cuando estaba en la universidad. Pero fue muy, muy claro al mirar para atrás diez años más tarde.
Nuevamente, no se pueden unir los distintos puntos mirando para adelante; se pueden unir únicamente mirando hacia atrás. Así que deben confiar que de alguna manera los puntos se unirán en el futuro. Deben confiar en algo sus agallas, el destino, la vida, el karma, lo que sea. Este enfoque no me ha traicionado nunca, e hizo toda la diferencia en mi vida.

Mi segundo relato es acerca del amor y la pérdida.
Yo tuve suerte, descubrí lo que realmente quería hacer temprano en mi vida. Woz y yo comenzamos con Apple en el garaje de mis padres cuando tenía 20 años. Trabajamos duro, y en 10 años Apple creció de ser una empresa compuesta por nosotros dos en un garaje a una empresa de $2 mil millones con más de 4000 empleados. Habíamos lanzado nuestra creación más refinada – Macintosh – un año antes, y yo acababa de cumplir 30. Y después me despidieron. ¿Cómo se puede ser despedido de la empresa que uno inició?
Pués, a medida que Apple crecía contratamos a alguien que yo pensaba que era sumamente talentoso para dirigir la empresa conmigo, y durante el primer año o más las cosas anduvieron bien. Pero luego nuestras visiones acerca del futuro comenzaron a diferir y eventualmente tuvimos una disputa.
Al tenerla, nuestro Directorio lo apoyó a él. Así que a los 30 estuve afuera. Y bien afuera. Aquello en lo que me había concentrado durante toda mi vida adulta había desaparecido, y fue devastador.
Realmente no supe qué hacer durante unos pocos meses. Sentía que había decepcionado a la anterior generación de emprendedores – que había soltado la batuta mientras que me la estaban pasando. Me reuní con David Packard y Bob Noyce y traté de disculparme por haber echado a perder las cosas de tal manera. Yo representaba un fracaso público muy importante, y hasta pensé en retirarme del valle.
Pero poco a poco empecé a darme cuenta que todavía amaba lo que estaba haciendo. El curso de los acontecimientos en Apple no había cambiado eso para nada. Había sido rechazado, pero aún amaba lo mío. Así que decidí empezar de nuevo.
No me dí cuenta entonces, pero resultó que el hecho de haber sido despedido de Apple fue lo mejor que me pudo haber pasado. El peso del éxito fue reemplazado por la facilidad de convertirme en un principiante una vez más, con menor certidumbre acerca de todo. Me dio rienda suelta para ingresar en uno de los períodos más creativos de mi vida.
Durante los próximos cinco años, inicié una empresa llamada NeXT, otra empresa llamada Pixar y, me enamoré de una maravillosa mujer que se convertiría en mi esposa. Pixar llegó a crear el primer largometraje animado por computadora en el mundo, Toy Story, y en la actualidad es el estudio de animación más exitoso a nivel mundial. En un giro destacado de acontecimientos, Apple adquirió NeXT, volví a Apple, y la tecnología que desarrollamos en NeXT está en lo más recóndito del renacimiento actual de Apple. Y tenemos, Laurene y yo, una maravillosa familia juntos. Estoy seguro de que nada de esto hubiera pasado de no haber sido despedido de Apple. Fue un trago amargo, pero creo que el paciente lo necesitaba.
A veces la vida golpea en la cabeza con un ladrillo. No pierdan la fe. Estoy convencido de que lo único que me mantenía en curso era que amaba lo que hacía. Deben encontrar lo que realmente les apasiona. Y esto es tan cierto respecto del trabajo como lo es respecto del amor. El trabajo les llenará una parte importante de sus vidas, y la única manera de sentirse realmente satisfecho es realizar lo que consideran un gran trabajo. Y el único modo de realizar un gran trabajo es amar lo que uno hace. Si no lo han encontrado aún, sigan buscando. No se conformen. Así como sucede con todos los asuntos del corazón, sabrán cuando lo hayan encontrado. Y, así como sucede en cualquier gran relación, mejora más y más a medida que transcurren los años. Así que sigan buscando hasta que lo encuentren. No se conformen.

Mi tercer relato es acerca de la muerte.
Cuando tenía 17, leí una cita que decía más o menos lo siguiente: “Si vives cada día como si fuera el último, algún día seguramente tendrás razón.” Me impresionó, y desde entonces, por los últimos 33 años, he mirado en el espejo cada mañana y me he preguntado: “¿Si hoy fuese el último día de mi vida, querría hacer lo que estoy por hacer hoy?” Y cada vez que la respuesta ha sido “No” durante demasiados días seguidos, sé que debo cambiar algo.
El recordar que estaré muerto pronto es la herramienta más importante que he encontrado para ayudarme a tomar las grandes decisiones en la vida. Porque casi todo – todas las expectativas externas, todo el orgullo, todo temor a la vergüenza o al fracaso – todas estas cosas simplemente desaparecen al enfrentar la muerte, dejando sólo lo que es verdaderamente importante. Recordar que uno va a morir es la mejor manera que conozco para evitar la trampa de pensar que hay algo por perder. Ya se está indefenso. No hay razón alguna para no seguir los consejos del corazón.
Me diagnosticaron un cáncer hace un año aproximadamente. Me practicaron una tomografía computada a las 7:30 de la mañana, y claramente mostraba un tumor en mi páncreas. Yo ni sabía lo que era el páncreas. Los médicos me dijeron que éste era seguramente un tipo de cáncer incurable, y que no llegaría a vivir más de tres a seis meses. Mi médico me aconsejó ir a casa y arreglar mis asuntos, que es el código médico para prepararse para morir.
Quiere decir que hay que tratar de explicarles a los hijos todo aquello que pensaba que iba a tener diez años para contarles, en pocos meses. Significa asegurarse de tener todo puntualmente arreglado de modo que sea lo más fácil posible para la familia. Significa empezar a decir adiós.
Pasé el día entero con ese diagnóstico. Luego por la tarde me realizaron una biopsia, en la que introdujeron un endoscopio por la garganta, a través del estómago y hasta los intestinos, pusieron una aguja en mi páncreas y retiraron algunas pocas células del tumor. Estaba sedado, pero mi esposa, que estaba allí, me dijo que cuando vieron las células bajo el microscopio los médicos comenzaron a gritar porque resultó que era una forma muy rara de cáncer pancréatico que se cura mediante cirugía. Me realizaron la cirugía y estoy bien ahora.
Fue lo más cerca que me encontré de la muerte, y espero que sea lo más cerca que me encuentre por varias décadas. Habiendo pasado esto, les puedo decir lo siguiente con un poco más de seguridad que cuando la muerte era un concepto útil pero puramente intelectual: Nadie quiere morir. Aún la gente que quiere ir al cielo no quiere morir para llegar allí. Y sin embargo la muerte es el destino que todos compartimos. Nadie ha logrado escapar. Y así es como debiera ser, porque la muerte es muy probablemente la única mejor invención de la vida. Es el agente de cambio de la Vida. Retira del camino lo viejo para dar paso a lo nuevo. En este momento lo nuevo son ustedes, pero algún día no demasiado lejano, gradualmente se convertirán en lo viejo y se los sacará del camino. Lamento ser tan dramático, pero es realmente cierto.
Su tiempo es limitado, así que no lo malgasten viviendo la vida de otro. No se dejen atrapar por el dogma – que implica vivir con los resultados de las creencias de otros. No permitan que el ruido de otras opiniones ahogue vuestra voz interior. Y lo que es más importante, tengan el coraje de seguir a sus corazones e intución. De algún modo ellos ya saben lo que ustedes realmente quieren llegar a ser.Todo lo demás es secundario.
Cuando era joven, existía una publicación maravillosa llamada The Whole Earth Catalog, que era una de las biblias de mi generación. La había creado un sujeto llamado Steward Brand no demasiado lejos de aquí en Menlo Park, y le transmitió su toque poético. Esto sucedía en los últimos años de la década de 1960, con anterioridad a la publicación mediante computadoras personales y de escritorio, así que todo se llevaba a cabo con máquinas de escribir, tijeras, y cámaras polaroid. Era una clase de Google en edición rústica, 35 años antes de la aparición de Google: era idealista, y desbordante de herramientas prolijas e ideas importantes. Stewart y su equipo publicaron varias ediciones de The Whole Earth Catalog, y luego cuando había cumplido su ciclo, publicaron una edición final.
Esto sucedía a mediados de la década de 1970, y yo tenía la edad de ustedes. En la tapa de la edición final había una fotografía de un camino rural a primeras horas de la mañana, del tipo de ruta que ustedes caminarían si fueran tan aventureros. Debajo de la foto aparecían las siguientes palabras: “Si no se tiene avidez por el conocimiento, no se conocerá el éxito”. Era su mensaje de despedida al anunciar el fin de la publicación.

Si no se tiene avidez por el conocimiento, no se conocerá el éxito. Y siempre he deseado eso para mí. Y ahora, que ustedes se gradúan para empezar de cero, deseo eso para ustedes

Si no se tiene avidez por el conocimiento, no se conocerá el éxito.

CALENDARIO SOLIDARIO ASOCIACION GRANAILLO (CORDOBA)


CALENDARIO GRANAILLO
CALENDARIO GRANAILLO

Asociación para discapacitados físicos y psíquicos EL GRANAILLO, situada en Palma del Rio (Córdoba)

Un proyecto que merece todo nuestro apoyo y solidaridad. Los fondos son necesarios para que esta asociación pueda seguir desarrollando sus proyectos de integración a la sociedad de sus asociados.

Costo del calendario solidario 3 € más 2 € de envio.

Correo de solicitud: calendario.granaillo@hotmail.com

RAFA COMIN CON LOS NIÑOS DE ERFOUD (MARRUECOS)


“Algo insignificante para ti, es un mundo para ellos”

Cuando me pidieron colaborar con ellos no lo dudé ni un solo segundo, desde que me introduje en el terreno de la docencia, mi respeto y entrega hacia los niños se convirtió en vocación, si a esto le unimos el hecho de tratarse de niños desfavorecidos, desprotegidos y con carencias básicas, uno no tiene por menos que solidarizarse y volcarse en este proyecto del que desde hoy me siento uno más.

Mi primera aportación será la presentación de la Gala Benéfica que se celebrara el día 4 de Diciembre en Algemesi y a la que os invito de corazón.

Con este título inicia la ONGD “Intervención, Ayuda y Emergencias” iae una campaña de recogida artículos para donación. Desde el día 16 de noviembre hasta el 14 de diciembre de 2009, en dicha campaña se sensibilizará a las provincias de Navarra, Valencia, Alicante y Melilla, para que aporten juguetes, material escolar, gafas de sol, mantas y mobiliario escolar y así poder conseguir mejorar las condiciones de vida y los colegios de la ciudad de Erfoud y sus alrededores, en el desierto de Marruecos.

Para todos aquellos que quieran colaborar aportando los materiales solicitados, pueden ponerse en contacto con iae en las siguientes direcciones:

Página web: www.iae.org.es

Dirección de correo: iae@ono.com

Teléfonos:

Valencia: 661494488 – 607910330

Alicante: 607431287

Además pueden aportar ayuda económica en la cuenta de Banesto: 0030-3053-21-0000144271

Con todo lo recaudado saldrá el día 16 de diciembre una caravana humanitaria desde las localidades de Pamplona, Algemesí, Benidorm y Melilla hacia la ciudad de Erfoud en Marruecos, donde se hará la distribución de todos los materiales entre los colegios de la zona de Erfoud, así como la distribución en las aldeas y asentamientos nómadas de la zona.

Con este mismo objetivo iae ha organizado una Gala-Cena Benéfica en la Sala Rex de la ciudad de Algemesí, para el día 4 de diciembre de 2009. Contando con la actuación y colaboración desinteresada de los cantantes: Jose María Requena (Reke) de “Operación Triunfo”, Sandy Ferrandis (Sandy) y Sergio Rodríguez (Sergio) de la orquesta “Piropo”, Sandra Muñoz (Alexx) de la orquesta “Sabor Latino” y Kevin Coll (Kevin) de orquesta “Energy”. La Gala será presentada por Rafa Comin y la sonorizará Espectáculos Fosati.

Se nos han unido a esta campaña los monitores de cicloindor de Algemesí para organizar el próximo día 28 de noviembre una maratón de esta especialidad (spinning) en la piscina cubierta de Algemesí. Desde las 16:30 hasta las 19:30 horas en diferentes sesiones. Reservarán un aula de juegos contigua para que los hijos de los participantes puedan jugar mientras sus padres pedalean.

Las inscripciones se realizarán de forma anticipada en la piscina cubierta de Algemesí. Se realizará un donativo de 8 euros de inscripción y los participantes además aportarán algo del material que se necesita en esta campaña. El importe total recaudado se destinará en su totalidad a la caravana humanitaria de Erfoud en Marruecos.

Intervención, Ayuda y Emergencias iae celebra este año su décimo aniversario, y durante este trayecto ha realizado importantes intervenciones de localización y rescate de víctimas tanto en España como fuera de nuestras fronteras. Las Intervenciones Internacionales más destacadas fueron en los terremotos de Perú, agosto de 2007; Pakistán, octubre de 2005; Sri Lanka, diciembre de 2004; Argelia, mayo de 2003; El Salvador, enero de 2001; Turquía, agosto de 1999; Turquía noviembre, de 1999. Así como campañas de ayuda humanitaria en Sri Lanka en los años 2005, 2006, 2007 y 2009 y en Marruecos en 2008. Sin olvidar que de forma continuada desde el año 2004 trabaja en terapias asistidas con perros para enfermos de Alzheimer. Centros de Día de Algemesí, Carcaixent y Guadassuar.