Eres deportista? Tienes que conocer tu densidad ósea!


Como profesional de la nutrición y como objetivo mejorar la “calidad de vida” de las personas, me siento alarmado al comprobar desde hace unos meses la baja densidad ósea en las distintas edades de la población.

Ayer 12 de Mayo de 2016, la Universidad Politécnica de Valencia, celebró el XXVI Trofeo UPV y día del deporte en la Universidad, una jornada donde estuve realizando estudios biométricos a los jóvenes deportistas asistentes. Cual fue mi sorpresa de nuevo, comprobar en este rápido estudio realizado, la baja densidad osea obtenida en los resultados.

Este estudio que debería ser completado por una (DMO) densiometria, realizado a más de 50 Jóvenes chicos y chicas, entre 18 y 27 años de edad, que practican deporte de forma semi-profesional o profesional, resulto ser que los valores de masa osea estaban en un excaso suficiente pelado, cuando por su juventud y regeneración corporal deberían tener unos valores de notable.

Debes saber que tu  cuerpo expulsa minerales en la sudoración, cuando haces  ejercicio físico, pero ser conocedor de la importancia en mineralizar tu organismo de nuevo mientras y tras el entrenamiento. Como también es igual de importante mineralizar y vitaminar tu organismo con mayor constancia practicas cualquier disciplina deportiva, para recuperar el desgaste al que expones tu cuerpo.

DENSIDAD OSEA

Todas las personas debemos conocer nuestra densidad osea, pero si eres deportista o practicas cualquier deporte, es una obligación.

Quieres mantener tu organismo en un estado óptimo? Debes conocer como esta tu cuerpo y que necesita.

Aquí os dejo un enlace donde conocer la importancia de los minerales: http://www.fao.org/docrep/006/w0073s/w0073s0e.htm

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